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Al via i corsi di YOGA e FELDENKRAIS

OPEN CLASS dal 12 al 15 settembre
Hatha Yoga (scuola Sivananda)

La scienza millenaria dello yoga parla di come mantenere o ripristinare la salute fisica, di come controllare la mente, di come trovare pace e calma dentro e fuori di noi. Una completa ma gentile forma di esercizio fisico, di respirazione appropriata, di meditazione e pensiero positivo.

Lezioni di prova gratuite:
lunedì 12 settembre 19.00
mercoledì 14 settembre 19.30

Conduce: Monica Pattini, insegnante di yoga diplomata alla Scuola Sivananda di Roma.


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Metodo Feldenkrais®

Prendere consapevolezza dei propri movimenti e dei propri schemi motori e attraverso il movimento, espandere la consapevolezza di sé nell'ambiente. Sequenze di semplici movimenti che coinvolgono ogni parte del corpo, dall'ascolto delle sensazioni allo sviluppo di nuovi modi di muoversi, atteggiarsi e percepirsi.

Lezione di prova gratuita:
giovedì 15 settembre alle 19.00

Conduce: Dott.ssa Sabina Antonelli, abilitata all’insegnamento delle C.A.M (consapevolezza attraverso il movimento)